月子里上火怎么吃最降火

唐静琪 回答时间：2019-09-22

想要清除月子期间引起的火气，可以吃滋阴降火类的食物，如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。