问题描述： 最近总是乱想,我总觉得我没有特别好的朋友,我害怕孤独,
估计是性格会有关系的,所以你应该尽量的多走出去,多交流,基本上多交流,多运动多锻炼,心理上的交流都有助于症状改善,如果是内向的性格,就要注意及时的改正自己的缺点,所以你这种情况我认为还是要注意培养自己的一些兴趣爱好,都有助于缓解,
张慧芝
回答时间：2019-09-21