一干活腰部两后侧就开始疼痛

黄文飞 回答时间：2019-09-21

这是腰肌劳损的表现,可能是由于长久的姿势不良或者体力劳动引起的,腰肌劳损治疗其实一般在家里面就可以自我调节,第一个要改变不良的生活方式,第二一定要保暖,防止受风寒,或者少待在潮湿的地方,第三不要卧软床,我们最好是硬板床为主,不要太软的如席梦思,第四对腰肌劳损来讲,我们可以通过加强体育锻炼,比如说做这种拱桥运动,或者飞燕式的动作,包括后退,当然后退我们一定要注意安全,不能摔倒,第五我们可以在家里面通过进行理疗,理疗包括红外线灯、神灯这种理疗,当然现在在家里也可以通过拔火罐的理疗,也起到一种缓解的作用,

罗正强 回答时间：2019-09-21

活动后可出现两侧腰疼,多是腰椎间盘疾病导致的,还可出现下肢无力,腰椎不适,乏力的表现,建议服用腰痹通胶囊,强力天麻杜仲胶囊,甲钴胺联合治疗,平时多注意休息,宜硬板床为主,保持规律性,多吃蔬菜,避免劳累熬夜,适当的运动,注意劳逸结合,

王涛 回答时间：2019-09-21

从你的检查报告单来看主要是考虑与腰椎间盘突出症有关系的,其次就是腰部肌肉劳损导致的疼痛不适,因此必须要注意做好防寒保暖及饮食起居调节,注意休息的,建议可以到医院中医科进行治疗的,运用中草药汤剂辩证煎汤口服治疗,同时配合针灸推拿及拔罐等外治法治疗,还要注意做好防寒保暖的,