运动的时候崴到了脚

胡世春 回答时间：2019-09-21

患者你好。根据你的病情描述，多考虑患者踝关节肌肉，韧带，筋膜损伤引起的疼痛不适症状
建议患者多注意卧床休息3-4周，外用护具外固定治疗，不可以活动锻炼，以防留有后遗症，口服活血化瘀止痛的药物治疗
以上是对“运动的时候崴到了脚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-09-21

您好，您这种情况是运动以后造成踝关节肌肉和韧带的损伤。如果注意休息的话，大约10天左右可以恢复。
建议您可以局部贴敷云南白药膏，每天坚持用热水进行泡脚，口服37伤药胶囊。可以配合针刀进行局部松解

高福玲 回答时间：2019-09-21

一般性扭伤需要三到四周可以恢复，如果有局部肿胀疼痛，可以在伤后四十八小时内进行冰敷，四十八小时后可以改为热敷，并且可以适当外用一些活血化淤通络止痛的药物，注意休息。