怀孕后禁吃什么东西

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对于怀孕不能吃什么这个问题你一定要了解加以重视,关于你请问的怀孕不能吃什么这个问题我来为你解答:不宜吃:木瓜,阻碍怀孕或流产,不宜过量喝咖啡不宜吃桂圆,避免食用大型鱼:如剑鱼,鲨鱼,鲭鱼等大型鱼,生肉或半生肉,鸡蛋要全熟,外面购买熟食,由于酒会致胎儿缺氧,影响胎儿脑部发育损害往往是不可能挽回的,因此,全部的酒都应列入清单,另外,饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱,茶也是不喝为好,螃蟹:性寒凉,有堕胎作用甲鱼:性寒薏米喝冷饮或吃冰品,会对子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液行、循环就会不好运动可以每天散步,来帮助分娩,

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜,
营养原则2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物,
营养原则3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物,
营养原则4:在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）,及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸,
营养原则5:维生素的供给要充足,如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片,
饮食巧安排
根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么,少吃多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针,这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲
孕中期
进入孕中期,准妈妈的食欲逐渐好转,这时,不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下,开始了大规模的营养补充计划,不仅要把前段时间的营养损失补回来,还要在孕晚期胃口变差之前,把营养储存个够,
孕中期是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加,这时,准妈妈要补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要,当然,孕妇也不能不加限制地过多进食,过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重,还可能导致妊娠糖尿病的产生,
营养原则1:荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化,
营养原则2:避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏,
营养原则3:避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果),防止出现自身体重增加过快,
营养原则4:适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血,同时补充维生素C也能增加铁的吸收,
营养原则5:孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等,
饮食巧安排
这段时期孕吐已消失,准妈妈食欲较好,胎儿生长发育较快,因此,准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要,但对碳水化合物类食物不要摄入过多,要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量,并适当增加粗粮及含钙食品,


孕晚期
进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要,安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提,不过,有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食,为了防止胎儿长得过大,她们只好把自己的?quot;缩缩小,
最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全,由于各个孕妇的具体情况不同,产科医生通常会根据孕晚期的营养特点,结合孕妇的具体情况,让孕妇的饮食做出相应调整,
营养原则1:饮食保证质量、品种齐全,
营养原则2:适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给）,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量）,少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩,
营养原则3:增加钙和铁的摄入,经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用,
营养原则4:注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症；
营养原则5:对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量,
营养原则6:多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等,
大多数准妈妈都是健康的,一个孕前身体健康、营养均衡的女性,她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养,保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入即可,完全不必刻意地大补特补,进入怀孕中后期,含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用,还要适量控制,
而对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇,怀孕期间应尽量多吃,增加食物摄入量,这样才能使身体有足够的体能和热量,负担得起孕育健康宝宝的使命,对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃,以满足每个孩子的营养需求,
对于那些有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇,她们在孕期应严格监测并控制血糖,严格按照医生的指导来安排每日食谱,

孕妇禁忌1:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜,现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,
孕妇禁忌2:孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果,
孕妇禁忌3:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形,
孕妇禁忌4:加工食品和罐头食品,经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃,
孕妇禁忌5:孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物,生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病,生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎,经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃,
孕妇禁忌6:人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况,除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用,
孕妇禁忌7:茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘,