月经推迟的原因是什么月经推迟吃什么

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月经推迟的危害是有很多的，所以建议你尽量使你的生活有规律，因为熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。当然你也可以服用一些补益脾肾的中成药来调理，比如气血和胶囊，因为中药是能够从根本上解决问题的，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。

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月经推迟的原因有很多，首先要排除是因为怀孕导致的月经推迟，防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。