月经来时头痛怎么办

李娜 回答时间：2019-09-21

月经头疼也和情绪低落有关。注意控制好自己的情绪。抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议，平时应注意调节生活状态，放缓生活节奏，保持乐观舒畅的心态。同时泡脚也能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。同时也可以吃点铁含量多的食物！

汪琳琳 回答时间：2019-09-21

来月经头疼可能与血清中的雌醇的浓度变化有关也就是我们俗称的缺铁。但是精神压力太大，极度紧张，生活无规律等也可能会导致经期头痛。经期头痛不可小觑，处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。适当锻炼。多运动可以促进消化功能，还可以刺激多种大脑化学物质的产生，使人感觉愉悦与舒畅。