问题描述:怀孕了,去医院检查,营养师说我血糖较高,通过饮食降低血糖的话应该怎么饮食?
李小可
回答时间:2019-09-21
怀孕期间的孕妇血糖高要采用少食多餐的进食习惯。少食多餐可以维持血糖值的平稳,避免发生酮症酸中毒等并发症。每餐的餐量分配十分重要。每天最好分成三大餐和三小餐。避免前一天的晚餐时间,与当天早餐的时间相距过远,以免身体内的血糖值过低,影响腹中胎儿的发育。严格控制容易被身体吸收的糖类摄取。
何伟文
回答时间:2019-09-21
血糖偏高的孕妇要合理控制总热量的摄入。要让自身和体内的胎儿可以适当增加体重,同时还要符合理想的血糖值范围,预防怀孕期间的其它疾病发生,争取足月顺产。要满足营养的方法,但在热量的摄入、营养和餐次的分配比例上要注意把握分寸。要避免甜食和高油类食物的摄取,增加肠道运动促进排便要增加粗纤维食物。