孕妇一周吃几次燕窝好

汪琳琳 回答时间：2019-09-21

孕妇在怀孕期间很适合常吃燕窝，建议每次干燕窝每次3~5克，隔天食用一次，早晚空腹食用均可。燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。

陈凤怡 回答时间：2019-09-21

燕窝是孕妇非常合适的滋补品，一般孕期燕窝食用2~3天一次，一次3g干燕窝，晨起或睡前空腹食用最佳。燕窝特有的唾液酸可以促进胎儿脑发育，增强孕妇免疫力，而燕窝含有的EGF又可以帮助预防妊娠纹，对于产妇而言，还可以帮助伤口恢复。虽然燕窝好处多多，但在选择燕窝的时候需慎重。