问题描述： 我只要一吃中饭肚子就会胀气,但吃早饭或者晚饭就不会,晚饭吃了很油的菜或者冰淇淋都不会胀气,而中饭不论是吃炒的菜或者沙拉（纯沙拉,没有酱）都会胀气,原因
张慧芝
回答时间：2019-09-21
胃胀气时不要坐着不动,这样不利于肠道的蠕动,影响消化吸收,应该站起来运动运动,散散步,促进胃肠蠕动,加速消化吸收,缓解胃胀气,需要注意的是,运动不要过于剧烈,否则可能适得其反,更加难受,可以轻轻按摩自己的腹部,反复的按摩十来分钟,这样可以促进胃肠的蠕动,加速食物的消化和吸收,更快的的排出胃里的气体,缓解胀气,