治宫寒最有效的方法

吴名波 回答时间：2019-09-21

宫寒在日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

胡世春 回答时间：2019-09-21

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时比较容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。