问题描述：生完孩子已经有4个多月了,体重比以前重了13斤,很明显的赘肉都集中在肚子上,夏天马上到了,到时候怎么穿漂亮的裙子啊,很是犯愁?
黄文飞
回答时间：2018-01-29
这样的情况很多,原因在于过月子生活好运动少引起,多活动,逐渐加大运动量,很快会减下来,
张月玲
回答时间：2018-01-29
收腹带,必须的,我是剖完当天就用了,一直到满月,养卧起坐是最好的运动,但是如果是剖的还是等6个月后再做,我前几天做了几个,第二天就流血了,平常多多收腹!做腹式呼吸,就是呼气的时候鼓肚子,吸气的时候瘪肚子,