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锌对人体的免疫力有很好的提升作用,
不缺锌时,不用刻意去补,因为锌是不能乱补的,过量对人体有危害,
平时多注意饮食习惯就行,补锌可常吃富锌食物:如生蚝、核桃、蛋黄、海产品等,不挑食,均衡营养；当然也有一些补锌效果好的保健食品,如新稀宝,这个补锌很不错,平时常吃对身体很有滋补作用的,
问题描述：我自己本来就不缺锌,但是买的那些补品都富含锌,不缺锌却补锌了会对身体有不良影响吗?会有什么影响?
不缺锌补锌不会对身体有什么不良影响的,但是当体内锌过量会有危害,大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力,从而降低人体的免疫功能,使抗病能力减弱,而对疾病易感性增加,
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”,
根据您提供的病情,摄入过量的锌元素,是不会对人体造成太大的影响的,过多的锌人体会排除体外,摄入过量的锌元素,是不会对人体造成太大的影响的,过多的锌人体会排除体外,
2018-01-29
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锌对人体的免疫力有很好的提升作用,
不缺锌时,不用刻意去补,因为锌是不能乱补的,过量对人体有危害,
平时多注意饮食习惯就行,补锌可常吃富锌食物:如生蚝、核桃、蛋黄、海产品等,不挑食,均衡营养；当然也有一些补锌效果好的保健食品,如新稀宝,这个补锌很不错,平时常吃对身体很有滋补作用的,