问题描述： 今年20但包皮还是特别长,还特别小,好像和没进入青春期的小男孩一样,我还喜欢手淫,从16开始到现在,时间还短有时还不到一分钟,我该怎么办
张瑶
回答时间：2019-09-20
首先长期的频繁手淫会影响性功能，而且平时还会导致注意力不集中，记忆力下降等表现。
建议戒掉手淫的习惯，包皮过长如果再不注意卫生的话，往往会导致形成包皮炎会龟头炎，所以建议择期行包皮环切术。
黄文飞
回答时间：2019-09-20
首先你需要戒掉手淫我给你的方法是：
在手腕上套一个皮筋，每次有这种想法就拉起皮筋抽打几下，反复强化这种痛苦感，慢慢的就会弱化大脑对手淫的欲望了。应该靠自己的意志力戒掉手淫。
第二规律作息不要熬夜坚持锻炼身体特别是深蹲和提肛运动多做饮食上也要注意不能吃太多辛辣刺激的可以多吃点红肉就是牛羊肉
第三很多认为自己早泄阳痿的人是包皮过长的原因导致龟头敏感度增高可以把包皮做掉也可以性生活前龟头涂抹利多卡因乳膏降低敏感度
第四可以选择口服药物辅助治疗中医的话需要到中医科看一下确定以及肾阴虚还是阳虚对症下药西医的话就建议口服达帕西汀这个比伟哥的依赖性更低可以提高性能