头晕刚才跑完步马上坐下感觉有点头晕要怎么办?

张慧芝 回答时间：2019-09-19

这种情况考虑是有脑供血不足的情况存在，一般平常过度劳累、身体过度虚弱等因素刺激后容易发生，主要症状会有头痛、头晕的情况存在，一般通过经颅多普勒超声检查可以确诊
治疗建议可以通过口服氟桂利嗪胶囊配合养血清脑颗粒来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，晚上早睡早起，保证充足的睡眠

罗正强 回答时间：2019-09-19

你好，跑完步以后出现头晕的症状，有可能是运动剧烈引起的。
你休息一下，头晕的症状就会有所改善，以后锻炼时要注意运动量要适合自己，循序渐进，才能达到有效的锻炼目的。

王志强 回答时间：2019-09-19

您好，初步考虑，由于跑步的过程大部分的血液都流到四肢，由于大脑的血液减少，从而出现头晕的情况。
建议，由于运动过后引起的头晕，需要休息可以有效缓解。在运动之前，尽量要做好热身准备，避免过度运动。

曾晓锋 回答时间：2019-09-19

那个有可能是你的体质太弱，跑完步以后供血不太好引起的，另外也不知道你血压低不低。气血运行又如何？
但是这种情况如果有药物的情况下，可以吃点盐酸氟哌酸。我现在家里没有对应的药物，那么建议你喝点糖水看看。休息一会儿，我想应该没事儿
以上是对“头晕刚才跑完步马上坐下感觉有点头晕要怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-09-19

你跑完步马上坐下很容易出现头晕恶心等情况，一般不建议一跑完步跑就坐下。因为跑步时心跳会加速，心血管机能获得加强，运动时骨骼肌节律性收缩，对血管产生挤压作用促进静脉血回流。跑步结束后如果立刻坐下，肢体中大量的静脉血淤积到经脉中，血液回流减少，心脏输出量减少，心脏就会缺血这种情况会导致大脑供血不足而产生的头晕，恶心等症状。

熊平安 回答时间：2019-09-19

你好，刚才跑完步，现在有点头晕，这种情况建议你一定要注意休息，通常这种情况是属于运动过度导致的，所以平时运动一定要适度，不要过度，避免影响身体健康，饮食上营养搭配合理，现在头晕，只能是注意休息，然后适当的喝水，但是不要喝的过多，一定要少量的喝，祝你健康快乐