备孕期间不可以吃什么

2018-01-28 女 | 26岁

问题描述：备孕期间不可以吃什么?一些寒凉的食物可不可以吃啊,我很喜欢吃冰淇淋,老是吃的很多,不知道这样好不好呢?

回答（2）

wangwen 回答时间：2018-01-28

备孕期间不要吃煎、炸、油腻、腥辣、刺激性的食物,备孕是双方的事,都要重视,女性通常吃叶酸这个是众所周知的,男性建议补锌、硒和蛋白质,通过蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合,建议及时补充,

张慧芝 回答时间：2018-01-28

你这个是不能吃的,不要说备孕期间,其实只要是女性都不太适合吃太多冰冻的东西,备孕期间应该忌食辛辣寒凉和辛辣刺激食物,以清淡营养为宜,多吃水果蔬菜；作息规律适当锻炼增强体质,保持良好心态；戒烟戒酒、备孕熬夜,祝健康顺利,

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