16岁女生,比同龄人都矮,我该怎么办

熊平安 回答时间：2019-09-19

你好，，希望自己长的高一点。身高除了和遗传有关系，还和运动，饮食，睡眠有关系。一般女孩子来月经后，身高会长的慢点。
注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，饮食均衡合理营养丰富，适当增加蛋奶鱼肉高蛋白食物，适当锻炼身体，特别是跳跃运动，刺激骨骼生长，从而长高身体。祝你健康快乐！

高锡云 回答时间：2019-09-19

首先你的父母有多高，平时是否不喜欢体育运动，现在你的情况已经十六岁了，生长的空间确实不大了，所以现在首先注意营养摄入，适当的进行补钙，多做跳跃运动最好要离地15cm以上才有效果。
建议你现在注意营养摄入，适当的进行补钙，多做跳跃运动最好要离地15cm以上才有效果观察看看有没有改善。
以上是对“16岁女生，比同龄人都矮，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-09-19

你好，。16岁女生，12岁来月经，现在跟同龄人相比，身高再没长。
保持良好的心态和愉悦的心情，顺其自然。快速生长期，你长得挺快，现在慢速增长期，再没长。生活规律化。早睡早起，加强运动锻炼。

谢武龙 回答时间：2019-09-19

你现在年龄是16岁，还处于青春期，身高还会再长的，建议您先不要太担心了，平时注意合理饮食，多吃蔬菜和水果，适当的运动锻炼，平时要补充钙剂，多吃一些富含高蛋白的食物，慢慢的就会长高的