问题描述：4月15日来的月经,这个月16号去医院检查出来怀上了,不过只有3周,我马上买了斯利安叶酸片吃,从上个月开始我就开始喝施恩的孕妇奶粉了,后来一次听朋友说,现在喝孕妇奶粉太早了,应该四五个月之后喝,现在喝有没有问题呢?还有施恩我一罐喝完想换成惠氏的奶粉,不知道现在怀上一个月能不能换?
liu780510
问答历史
孕妇多喝牛奶好处多
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿,在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克,
母体如钙不足,胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这样就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐,由于许多因素会影响钙质被母体吸收,
因此,营养专家认为:补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克牛奶中含钙约120毫克,牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质氨基酸也十分合理,
但从牛奶中补钙一定要讲科学,尽管有的每天已保证喝足了一定量的牛奶,但由于这些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏,因此钙和其它营养的补充仍远远不足,
目前,全世界公认的最先进的鲜牛奶应采取瞬时超高温灭菌和利乐砖无菌包装技术,这种牛奶加工包装工艺,能最完好地保存牛奶的营养,
早晚都可以的, 不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物,
2018-01-28
