问题描述： 便秘很久了吧然后我这一年特别明显这四天一直上不了厕所但是我上小厕蹲着玩手机玩久了就有便意了然后拉了很多但是肚子忽然一阵一阵的疼胃的那边还是胸口下面一点肋骨中间下面的窝那疼
谢武龙
回答时间：2019-09-19
你好，便秘的发生通常与生活不规律，饮食，精神，心理因素，环境因素，身体疾病等多方面有关
日常生活中，还要注意饮食，多吃清淡易消化的食物，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，可以多吃一些润滑肠道的食物，有利于排便，当有便意时要及时排便，形成排便规律，平时要多喝水，多活动。
熊平安
回答时间：2019-09-19
这是习惯性便秘、胃肠道痉挛的表现，与平时不注意运动有关系。
平时坚持锻炼身体，多喝水，多吃润肠通便的食物，如木耳、银耳、菠菜、冬葵、胡萝卜、香蕉、无花果等。
高锡云
回答时间：2019-09-19
您好：根据您的描述主要考虑：便秘引起的，可以服用点芦荟胶囊等药物，便秘严重时可以外用开塞露。
建议您：保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，注意休息，不要熬夜，不要久蹲久坐，加强腹部保暖，少量多餐，减少对胃肠道负担，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。
以上是对“经常四天没有便意上大厕肚子特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wangwen
回答时间：2019-09-19
你好，根据你的胃疼，总是没有便意的症状看，应该是胃炎或者便秘引起的症状，
注意肚脐部保暖多喝热水，饮食清淡易消化，饮食规律节制，适当运动促进胃肠蠕动，可以口服吗丁啉，通便灵，兰索拉唑胶囊治疗。
彭丽霞
回答时间：2019-09-19
你好这是有胃肠功能紊乱的原因，需吃清淡易消化饮食少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，可吃乳果糖治疗就可以的。