问题描述：自己有点宫寒,为了自己的身体,该怎么从饮食上调理呢?希望给我点指示啊
吴名波
回答时间：2018-01-28
预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通,首先是饮食调理,多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生,
每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物,宫寒不仅会给患者的身心带来了伤害,而且会导致不孕症的发生,因此,宫寒一定要做到早预防、早发现、早治疗,
王涛
回答时间：2018-01-28
水果:宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果),比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等,
蔬菜:宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等, 宫寒多吃韭菜、菠菜等,