消化不良吃什么食物好

彭丽霞 回答时间：2019-09-19

1、吃不增加胃肠道负担的食物，主要是清淡易消化的食物，如萝卜、卷心菜等蔬菜；2、少吃难以消化的食物，消化不良患者禁食牛羊肉，或在进食时加工时间应适当增加；3、速食栗子、红薯、大豆、豆浆等容易产生气体的食物，避免加重腹胀症状。如果持续不恢复的话，那就要找专科医生进行相应的检查，看看是不是胃部、十二脂肠或者是大肠出现了器质性病变。

唐建兵 回答时间：2019-09-19

消化不良应少吃肉，多吃蔬菜、水果和一种消化性食物，通常要避免吃冷、油腻、辛辣、腌制的食物，规律饮食，规律膳食，规律定量能形成条件反射，有利于消化腺的分泌，更有利于消化。每顿饭应该适度，三餐应该定时。当指定的时间到来时，无论是否饿，你都应该主动进食，以避免过度饥饿或过度饱腹。要补充维生素c，维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。