问题描述：我体重长的太快了,我听说喝些酸奶能减肥,可以喝酸奶减肥吗?
喝酸奶减肥是可以的，但是要注意喝酸奶的量不易过多，因为酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
张慧芝
回答时间：2019-09-19