问题描述：表姐送给了我一些燕麦,说是减肥效果特别好,怎么吃才有减肥效果呢?
燕麦属于粗粮，适当吃一些减肥效果确实挺好，每天早餐吃一碗燕麦片，不仅能给你补充足够的能量，还能增加饱足感和促进消化，是减肥瘦身的佳品。
何伟文
回答时间：2019-09-19