秋天吃什么可以润肺利咽

张慧芝 回答时间：2019-09-19

秋天天气干燥时，应多吃润肺利咽、维生素的果蔬的新鲜蔬菜、水果。如雪梨、橄榄、萝卜等，以便排除毒物，达到细胞内外电解质平衡，以缓解咽干、口干等不适，另外，对于高糖食品最好适可而止，避免吃一些辛辣刺激的食物。