问题描述：现在吃饭基本上都是点外卖,我要说吃外卖蔬菜少会导致便秘的,是真的吗?
摄入蔬菜水果等偏少蔬菜、水果等富含膳食纤维、维生素、矿物质，如摄入不足，不仅令体内缺乏这些必要的营养物质，且使肠道缺乏有效蠕动，引起便秘。
张瑶
回答时间：2019-09-19