问题描述:马上就到预产期,想到分娩的痛苦就觉得害怕,有什么办法可以降低疼痛感吗?
孕妇当有宫缩发生的时候,可以变换姿势,尝试找到让你感觉最舒服的姿势,缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。