哺乳期吃落葵能补充什么营养

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落葵既可以当蔬菜，也可以当成药材治病，落葵含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质、胡萝卜素等营养物质，这些物质对于保健身体与很好的功效。落葵的热量低、脂肪少，比较适合减肥人群食用，这样不仅能补充营养，还能保持形体美。落葵富含较高的钙，是菠菜的2-3倍，并且它的草酸含量非常的低，它是补钙的优选蔬菜。落葵的菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。总的来说，落葵的营养价值很高。