问题描述：儿子体质不是很好,平时也比较容易生病,这是体质弱导致体抗力差,我也给他补充过营养,但是效果不是很好,现在孩子又生病了,我该如何给孩子加强体质,可以让他和其他孩子一样,不会那么容易生病,健康成长,
你好，分析，这位朋友。小孩体质虚的表现是形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
2018-01-27你好，孩子体质弱不是一天两天能变好的，要长期坚持，平时多给他喝牛奶，有助消化，食物方面，要荤素结合，多吃水果，还要鼓励孩子多参加体育运动，加强营养的同时加强体质。
2018-01-27
