问题描述：刚刚检查出怀孕一个月,总是有人说这不能吃,那不能吃,菠菜能吃吗?
戴以萱
回答时间：2019-09-18
怀孕期间吃菠菜是没有问题的，因为孕妇需要补充多元化的营养，没必要刻意节食。孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。但是适量食用对身体并没有害处。
曾玲玉
回答时间：2019-09-18
孕妇的饮食应该多元化，各种绿色蔬菜和水果等等都是可以吃的。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力