你所说的这情况是性功能下降，与个人的心态有很大的关系。
关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态和性功能，达到理想的状态。
问题描述：同房时间不长,每次几分钟,有时下阴部不舒服
性交时间短，这是由于体质下降所致。这和既往纵欲有关。
现在状态，需要禁欲静养，配合中药调理身体，多运动。暂时只是忌辛辣食物。
以上是对“做爱不长，每次几分钟，可以两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有维护正常性功能的作用，在不足的情况下，性功能下降，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸或金匮肾气丸进行调理。
你所说的这情况是性功能下降，与个人的心态有很大的关系。
关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态和性功能，达到理想的状态。