问题描述:只是血压有点儿低11155有时候低压51高压一般都在110左右这样的血压应注意什么我36岁168cm63公斤男
吴名波
回答时间:2018-01-27
您好,您的血压稍微有点低
建议您生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。祝您健康
以上是对“没有不舒服似乎血压有点过低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王涛
回答时间:2018-01-27
你好,低血压,要多运动,勤锻炼,加强营养。
建议晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
唐建兵
回答时间:2018-01-27
血压偏低容易引起全身供血不足。
没什么别的症状只是这种情况注意加强营养,每天适当做一些体育活动,药物可以用生脉饮。