问题描述：经常浑身无力,打不起来精神,特别爱瞌睡,睡觉睡不醒,脸色发黄,
你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成精神不振，容易犯困瞌睡的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
