体质弱的孩子能吃什么有营养的呢?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，这个病必须听从医嘱，这位朋友。小孩体质虚的表现是形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，孩子体质差除了要加强营养外，还要加强体育锻炼，没事时可以带着孩子去逛逛公园，参加一些室外活动，平时的饮食要均衡，多吃一些营养丰富的食物，蔬菜水果等，没必要不太多额外的营养品，适当补钙和锌，打太多针对身体不是很好的，可以给孩子做个全面检查。