问题描述：在哺乳期有点便溺能不能吃点膳食纤维
这种情况一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善
您说的便溺应该是便秘吧,如果是便秘不是很严重的话,建议不要吃药,就通过饮食来改善,可以吃搭配些含油高的坚果,芝麻等,
李小可
回答时间：2018-01-27
谢武龙
回答时间：2018-01-27