老是多梦怎么办还有腰疼

胡世春 回答时间：2019-09-18

经常有多梦腰疼的情况考虑是肾虚引起的，有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。肾虚的人平时生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰老功效，还能起到滋阴补肾的效果。

谢武龙 回答时间：2019-09-18

多梦腰疼可能是肾虚导致的，干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最为适宜。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。