扭伤腰,长期腰疼,挂什么科,用预约么?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

首先要保持舒适的姿势,安静休息.此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上. 应避免仰躺,双脚伸直这种姿势.这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹.用电吹风吹患处,或者用台灯近距离照烤患处,都能很快缓解疼痛.用炒热的盐或沙子包在布袋里,敷在扭伤处,每次半小时,早晚各一次也很有效,但注意不要烫伤皮肤. 如果家中有新鲜生姜,可将姜片烤热后贴在扭伤处,也有止痛疗伤的效果. 或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好！根据您的描述，有可能是慢性腰肌劳损，这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。建议您采用针灸、理疗、按摩、拔罐等保守治疗，采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼，卧硬板床，注意腰部防寒保暖。建议您挂骨科。