问题描述:要吃一些帮助减肥的食物,有些人让吃山药,吃山药能帮助减肥吗
要是减肥上很好的一种食材,这是因为山药中含有大量的消化酶,这种物质可以促进蛋白质和淀粉分解帮助人体消化,同时还能够提高人体新陈代谢,所以对于减肥有一定的作用。