问题描述：我生产完宝宝,感觉整个身体好虚弱,还要喂宝宝,家人开始变着花样地做各种美味给自己补身子,还得考虑小家伙的奶水,所以我决定得科学点,不能多吃肉蛋鱼啊,还要多吃蔬菜,哺乳期能吃绿豆芽和黄豆芽吗?
考虑可以吃的放心好了,这个属于豆制品高蛋白的食物,妈妈吃有好处的放心好了,妈妈不能吃素食应该吃点肉食豆制品鸡蛋等,
2018-01-26可以的,多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,通草水等,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的,
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