问题描述：我这几天工作累了,很疲劳,晚上又失眠,很难受,听说桂圆泡水喝了可以缓解症状,是真的吗?
桂圆肉直接吃药效发挥不是很好，桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤，可补血醒脑，为经常熬夜，快节奏生活人士的提神首选。
吴名波
回答时间：2019-09-17