便秘导致的肥胖吃什么能缓解

张慧芝 回答时间：2019-09-17

建议你多吃高纤维的食物。另外，对于便秘引发的肥胖，可在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。如果效果不是明显，也可尝试在晚上再喝一汤匙橄榄油。这个方法适合严重便秘者。