问题描述：我听说即使是减肥,一日三餐也不可以少,午餐吃什么能帮助减肥呢?
减肥的午餐，可以选择水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再配合选择下列任何一个午餐组合（2选1）（1）瘦身汤；（2）薏米粥或麦片粥。
张莉莉
回答时间：2019-09-17