为什么吃蜂蜜可以减肥

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这主要是因为吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75％。100g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。