问题描述：听说喝奶能减肥,刚好想要减肥,该怎么喝奶才能减肥呢?
想喝通过喝奶来减肥，正确的合法是在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶，用牛奶来收腹细腰。
高福玲
回答时间：2019-09-17