果菜汁有减肥作用吗

张绍兰 回答时间：2019-09-17

果菜汁的主要作用就是减肥去脂，制作方法：1.苹果去核切块；西洋芹切小段（每段约2㎝）；青椒切块；苦瓜挖去中心籽、切块；黄瓜切对半，挖去中心籽、切块。2.将青苹果、青椒、西洋芹、苦瓜、大黄瓜、开水放入调理杯中进行搅打，可先用瞬动搅打数次，再开始以1段速搅打，陆续切换至2-3段速（亦可视情况切换至4-5段速），搅打均匀即可。