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吃沙拉能减肥吗

2019-09-17 女 | 33岁
回答(1)
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

沙拉确实有瘦身的功效,如果你在午餐前先吃三盘沙拉,那么你正餐时就会吃得很少了—你摄入的卡路里总量不吃蔬果少12%。吃正餐前吃些生菜、番茄、胡萝卜、芹菜、黄瓜等做成的沙拉。

2019-09-17
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