问题描述：外婆爱吃含糖量较高的食物,最近血糖偏高,需要降下来,多给她吃些什么果蔬比较好?
苦瓜长期食用有助于稳定血糖，药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。
胡世春
回答时间：2019-09-17