问题描述：我失眠有一段时间了,感觉身体燥热,学习注意力难以集中,很烦恼,吃什么食物可以改善呢?
失眠燥热注意力难以集中，可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
彭丽霞
回答时间：2019-09-17