喝咖啡有助于减肥吗

唐建兵 回答时间：2019-09-17

喝咖啡有助于减肥。喝咖啡真的会抑制食欲！因为咖啡因会刺激神经系统，让人感觉到亢奋，同时可以消除疲劳感和睡意。这其中因为交感神经受到刺激比较兴奋，于是食欲就能知道抑制。因此，人在喝完咖啡之后比较不容易感到饥饿。食欲得到抑制，人体吸收的热量自然得到减少，吃的少了，减肥自然变得更简单！

廖元兴 回答时间：2019-09-17

大多减肥者都会认为咖啡是肥胖的好朋友，其实早餐时喝一小杯咖啡是可以帮助我们身体燃烧脂肪的，当然要尽量少糖少奶。喝完减肥咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会升高，开始将脂肪酸转变成热能，能有效燃烧脂肪。另外喝完咖啡会容易感到一些口干，因为分解脂肪正在消耗水分，促使我们多喝水。