问题描述：宝宝有点厌食,头发也长得不太好,有人说可能是缺锌缺钙,建议补一下,儿童补锌钙吃什么药?
小宝宝吃乳酸钙比较好吸收,多带宝宝出去晒晒太阳,也会起到补钙的作用,缺锌可以吃一些水产品贝壳之类的食物,煮汤给宝宝喝,含锌量最高,也可以多吃葡萄糖酸锌口服液,
2018-01-26缺锌补锌可以从食物中摄取,而且要有一定的疗程,这是因为体内锌过多也是有害无益的,所以,最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物,因为食物含锌量少,食补不会出现副作用,含锌较多的食物有:鼓皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、酸奶、松子、豆类、墨鱼干、螺、花生油等,另外鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高,利用率也较高,
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