高三孩子压力大自己觉得抑郁了怎么办

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

这个不必过于担心，是比较常见的一种现象。算是心理疾病的一种，还是应该在要懂得去适当排解情绪，因为不懂得如何排出心理的压力，压抑的久了就会出现厌学、焦虑、抑郁等不良情绪，可以去照老师谈一谈 或则跟父母聊聊天，或则照几个要好的朋友放松一下心情。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

高三了 在学习压力过大会产生紧张焦虑的情绪。可以找父母谈谈心或则同学聊聊天。人一般在极度焦虑的情况下，容易出现强迫症。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，但是就是控制不住自己，想摆脱也摆脱不了，非常苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的事情自己都毫无主见，就像被思维控制一样，昏晕而过，迷茫糊涂，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。